Říká se, že vlasy jsou korunou ženské krásy. Jenomže občas nás ta naše ,,koruna na hlavě“ může pěkně potrápit. A proto se dneska podíváme na příčiny vypadávání vlasů.
Naše tělo je geniální v tom, že je schopné regenerovat. Pokud by naše tělo neregenerovalo, tak bychom dostali jedny vlasy na celý život a co potom, kdybychom si je zničili? Proto je skvělé, že má vlas životnost zhruba 4 roky, následně vypadne a naroste vlas nový.
Jenomže jaké množství vypadaných vlasů za den je ještě v pohodě a jaké množství naznačuje, že je něco v nepořádku? Udává se, že v průměru vypadne člověku asi 100 vlasů denně, během mytí vlasů to pak může být nepatrně více. Jsou ale situace, během kterých dochází opravdu k zásadní ztrátě vlasů a na tyto situace se teď podíváme.
A na konci článku vám ještě ukážu pár mých tipů, jak vlasy podpořit přirozenou cestou a co může pomoct jejich zdraví, růstu i celkové kvalitě.
Vypadávání vlasů v souvislosti se stresem
Nejčastější příčinou vypadávání vlasů bývá stres. Není čemu se divit, neboť stres je jedním z nejběžnějších civilizačních problémů. Ptáte se jakou spojitost má stres a vypadávání vlasů?
Pokud je člověk ve stresu, tak se některé pochody v těle zintenzivňují (například se zrychlí tep nebo se zrychluje dýchání) ale jiné funkce v těle jsou utlumeny (například trávení nebo právě aktivita vlasových folikulů). V případě, že je aktivita vlasového folikulu utlumena, tak je narušena i přirozená obnova vlasů zejména u dlouhodobého stresu.
Jaký stres může být spouštěčem vypadávání vlasů? Každý jsme jiný a každý prožívá stresové situace s různou intenzitou. U někoho se může jednat o problémy v práci, ve škole, finanční problémy, vztahy v rodině, ztráta partnera nebo jiné blízké osoby, samota, zdravotní problémy atp. Vypadávání vlasů se může projevit i s odstupem několika měsíců od stresové situace.
Vypadávání vlasů a nutriční nedostatek
Další příčinou vypadávání vlasů může být nedostatečná výživa, zejména pak nedostatek zinku, železa, vitamínu H (biotin) nebo aminokyselin. Tímto nedostatkem mohou mimo jiné často trpět těhotné nebo kojící ženy. Je to z toho důvodu, že pokud má žena v těle těchto prvků na hranici pokrytí vlastní potřeby nebo nedostatek, tak primárně dochází k výživě miminka ať už v bříšku maminky nebo skrz mateřské mléko.
Vypadávání vlasů v souvislosti s péčí o vlasy
Důležitá je také samotná péče o vlasy. Spojitost s vypadáváním vlasů může mít nešetrné barvení vlasů, nebo žehlení vlasů atp. Vlasy pak bývají více namáhané, mohou být oslabené a mohou mít větší sklon k vypadávání. Za zmínku stojí i časté nošení příliš těsných účesů a culíků. Tím může docházet k narušení přirozeného prokrvení vlasové pokožky a cirkulace živin, což může vlas oslabit.
Mezi další příčiny vypadávání vlasů může patřit hormonální nerovnováha, vysazení antikoncepce, které může dočasnou hormonální nerovnováhu způsobit, poruchy štítné žlázy, oslabení imunity, nemoc, roční období, některá léčiva, chemoterapie atp.
Moje tipy a doporučení
Řešení při vypadávání vlasů zejména u žen
Pokud vlasy dlouhodobě vypadávají, jsou oslabené, lámou se nebo ztrácí kvalitu, je důležité zaměřit se nejen na péči zvenku, ale také na podporu organismu zevnitř.
Já sama mám doma tyto produkty (kromě přípravků pro muže), které používám pravidelně. Dávají mi smysl nejen svým složením, ale hlavně tím, že vlasy zbytečně nezatěžují a pomáhají jim dodat potřebnou péči.
Aloe Vera Nutri-Repair šampon (»najdete ZDE«)
Šetrně vlasy i pokožku hlavy čistí, hydratuje a zároveň pomáhá vlasy posilovat. Díky vysokému obsahu Aloe vera a provitamínu B5 je skvělý hlavně pro suché, namáhané a oslabené vlasy, které potřebují jemnou, ale účinnou péči.
Aloe Vera Nutri-Repair kondicionér (»najdete ZDE«)
Vlasy vyživuje bez zatížení a pomáhá uzavírat povrch vlasu, díky čemuž jsou vlasy hladší, lesklejší a méně náchylné k lámání. Obsahuje komplex 7 přírodních olejů, které vlasům dodávají výživu i ochranu.
Aloe Vera Nutri-Repair závěrečná kúra (»najdete ZDE«)
Ideální pomocník pro ty, kteří často používají fén, žehličku nebo kulmu. Vytváří ochranný štít proti teplu, hydratuje a pomáhá chránit vlasy před vysušením a poškozením.
Řešení při vypadávání vlasů u mužů
L-Recapin šampon (»najdete ZDE«)
Šampon vlasy jemně a šetrně čistí a zároveň připravuje pokožku hlavy na následnou péči. Obsahuje komplex Procapil®, který podporuje vlasové kořínky a pomáhá vytvářet vhodné podmínky pro zdravější a silnější růst vlasů. Je vhodný zejména pro muže při předčasném nebo dědičném vypadávání vlasů.
L-Recapin tonikum (»najdete ZDE«)
Tonikum je zaměřené přímo na podporu vlasových kořínků a omezení vypadávání vlasů. Pomáhá prodloužit růstovou fázi vlasů, zlepšuje jejich ukotvení a podporuje prokrvení pokožky hlavy. Právě pravidelné používání bývá při péči o vypadávající vlasy velmi důležité.
A nezapomínejte ani na podporu zevnitř
Velkou roli pro zdraví vlasů hraje také výživa, minerály a celkový stav organismu. Právě proto mám ráda zelené potraviny jako chlorellu a mladý ječmen.
Pomáhají tělo přirozeně čistit, doplňovat důležité živiny a podporovat organismus komplexně, nejen vlasy a nehty, ale i energii, kvalitu pokožky nebo imunitu. A často právě vnitřní rovnováha rozhoduje o tom, jak naše vlasy vypadají navenek.
Za mě nejkvalitnější zelené potraviny s kterými pracuji najdete ZDE.
Potřebujete poradit s výběrem, chcete se na něco zeptat nebo využít zákaznické slevy a výhodné balíčky? Kontaktovat mě můžete zde:
Nejsou všechny vlasy stejné a každé potřebují trochu jinou péči. Víte, jaký typ vlasů máte vy? Možná vás překvapí, co o vašich vlasech prozradí jejich struktura, hustota nebo poréznost. Celý článek si můžete přečíst TADY.
Pokud Vás zajímá více tipů a inspirace z oblasti zdraví a lidského těla, tak nezapomeňte sledovat ZDE, aby Vám nic neuteklo.
Jsem člověk, který se rád dívá kolem sebe, sbírá informace a naslouchá. Předávám lidem zkušenosti, inspiraci a informace. Učím je, jak zařadit do svého života jednoduché dobrozvyky tak, aby byli schopní nastartovat své tělo i mysl a podpořili tak své zdraví a vitalitu. Nemoc beru jako zámek a našim úkolem je najít v životě ten správný klíč. I já jsem hledala, o moji cestě si můžete více přečíst ZDE.