Únava a přetížená játra Játra regulují hladinu glukózy, tvoří bílkoviny, některé hormony a cholesterol, jsou zásobárnou některých živin. Játra čistí tělo od nežádoucích toxinů a chemických látek. Naše játra ale velice často zatěžujeme tučnými a smaženými jídly, bílou moukou, jednoduchými cukry, alkoholem nebo chemickými léčivy. Pokud mají játra příliš mnoho práce s odbouráváním nežádoucích látek […]
Dneska se v krátkosti podíváme na to, proč je důležité pořádně rozkousat potravu, kterou přijímáme. Rozmělnění potravy 1. Žvýkáním a rozkousáním rozmělníme potravu na menší kusy, takže žaludek potom nemá tolik práce. Štěpení 2. Sliny obsahují trávící enzymy, které napomáhají štěpit tuky, škroby a cukry už během žvýkání potravy v dutině ústní. Sliny také napomáhají částečně
Proč je důležité, pořádně žvýkat? Read More »
V dnešní době máme určitou představu o tom, jak by naše tělo mělo nebo mohlo vypadat. Tato představa často vychází z toho co vidíme kolem sebe v časopisech a na internetu. Nebo může vycházet z toho, co jsme zažili, kdy se pak dostáváme až na psychickou úroveň. Strach z vysmívání Podvýživa může být spojena s
Spouštěčem nadváhy bývá velmi často nějaký stresor, tedy stresová situace. Vždyť právě z hlediska evoluce byl v dřívějších pravěkých dobách stres spojován s možným nedostatkem jídla. Což byl pro mozek impulz, že by tělo mělo začít šetřit a ukládat živiny na horší časy. Zpravidla dalším stresorem býval pro pravěkého člověka strach z boje. Pokud se tlupa