Atopický ekzém - obsah článku
Úvodem o atopickém ekzému
Atopický ekzém patří mezi zánětlivá kožní onemocnění. Imunitní systém reaguje až příliš choulostivě na vnější vlivy, které tělu nevyhovují, což se může projevit zánětem sliznic či kůže nebo zvýšenou citlivostí pokožky. Těmito vnějšími vlivy mohou být:
- některé průmyslově zpracované potraviny, exotické potraviny nebo také nutriční podvýživa,
- dlouhodobý stres, nedostatek spánku,
- chemická zátěž v podobě pracích či mycích prostředků, nevhodná kosmetika, léky,
- alergeny (pyly, srst, roztoči, prach), potravinové alergeny,
- plísně ve vnějším prostředí ale také v těle, kvasinky, paraziti…,
- těžké kovy,
- přetížená játra a ledviny,
- narušený střevní mikrobiom, různé formy zánětů,
- ale například i přehnaná hygiena.
Ekzematická onemocnění nejsou infekční, to znamená, že se nepřenáší z osoby na osobu. Toto onemocnění se objevuje nejen na základě dědičného předpokladu. U někoho už v útlém dětském (miminkovském) věku, kdy pak může odeznít a objevit se třeba až v dospělosti v podobě pokračujícího ekzému nebo v podobě astma či alergie. Naopak někdo nemusí pocítit žádné příznaky i přes to, že má genetické předpoklady. Dost záleží na životním stylu a na vnějších vlivech, kterými se obklopujeme.
Mohou se střídat období klidu a období vzplanutí nebo může být výskyt ekzému trvalý. Ekzém se často zhoršuje na podzim a na jaře.
Projevy atopického ekzému
Ekzém se nejčastěji projevuje zarudlou kůží, která svědí, praská, bolí a špatně se hojí. Častým škrábáním může dojít ke vzniku suchých šupinatých míst, které jsou náchylnější na infekci. Silně infikovaná místa se pak mohou projevit výskytem drobných puchýřků naplněných tekutinou.
Problémy s ekzémem se můžou velice často promítnout až do psychické úrovně. Zejména pokud se ekzém objeví na viditelných místech jako je obličej, krk, ruce a lokty. Navíc nepříjemné svědění může během noci narušovat spánek případně soustředěnost (zejména u dětí).
Atopický ekzém a prevence
Jaká může být prevence, pokud víte, že vy nebo vaše dítě můžete mít předpoklad ke vzniku atopického ekzému?
Určitě nezanedbávejte odpočinek a kvalitní spánek. Důležitá bude také volba jídelníčku. Je dobré se vyhnout cukru a sladkým jídlům. Pozor si dejte na exotické ovoce a alergeny v potravinách (např. lepek, mléko atp.).
Podobné je to také s výběrem vhodného pracího prášku. Popřemýšlejte, jestli nepoužíváte více pracího prášku, než je potřeba. Pokud se Vám zdá, že je prádlo hodně znečištěné, lze využít program předpírka. Novější pračky už mají také program pro alergiky, kdy dochází k intenzivnějšímu máchání prádla, tak aby zbytky pracího prášku neulpívaly na oblečení.
Skvělými pomocníky mohou být zelené potraviny. ,,Zelenáče“ jsou bohaté na přírodní živiny jako vitamíny, minerály, antioxidanty, kvalitní bílkoviny, omega kyseliny, enzymy a mnohé další.
Zelené potraviny šetrně ozdravují střevní mikrobiom, optimalizují imunitní systém, tak aby nás chránil před patogeny, ale naopak aby zbytečně nereagoval na běžné podněty z okolí. Chlorella i ječmen podporují celkovou regeneraci organismu.
Chlorella má čistící účinek, navíc váže těžké kovy a odvádí je z těla ven. Tato sladkovodní řasa je také cenným zdrojem chlorofylu, který má hojivý a protizánětlivý účinek. Za zmínku stojí zásadotvornost řasy, což může redukovat kyselost potu, který může citlivou pokožku dráždit.
Dávkování zelených potravin je u tohoto autoimunitního onemocnění dobré konzultovat, aby vše správně zafungovalo. Pokud máte zájem o víc informací v oblasti zelených potravin přihlaste se přes webový formulář níže.
Kosmetika
Zaměřte se také na výběr kosmetiky, tak aby kosmetika byla šetrná k citlivé pokožce.
Ačkoli se zdá být vaše kůže sebevíc suchá, tak se nedoporučuje používat masti a krémy na bázi vody (hydratační). Při atopickém ekzému je žádoucí použít hutné mastící přípravky.
Často používaný je například krém Linola Fett pro suchou, svědivou až vyloženě atopickou pokožku. Excipial U Lipolotio je tělové mléko, které se užívá k ošetření větších ploch na těle. Toto tělové mléko je vhodné pro suchou, citlivou až mírně podrážděnou kůži. Někteří lidé si na atopický ekzém velice chválí klasickou modrou indulonu.
Medicinální léčba
Z medicinálního pohledu se k léčbě atopického ekzému předepisují kortikoidy. Kortikoidy patří mezi uměle vyráběná chemická léčiva. Úkolem kortikoidů je tlumit imunitní systém a blokovat silné alergické či autoimunitní (obranné) reakce.
Kortikoidy jsou tedy dobrým sluhou, ale špatným pánem. Dokáží ulevit od nejhoršího, ale nedokáží vyřešit příčinu problému a to je důvod proč nám kortikoidy nikdy nebudou fungovat tak, jak bychom si představovali.
Jsem člověk, který se rád dívá kolem sebe, sbírá informace a naslouchá. Předávám lidem zkušenosti, inspiraci a informace. Učím je, jak zařadit do svého života jednoduché dobrozvyky tak, aby byli schopní nastartovat své tělo i mysl a podpořili tak své zdraví a vitalitu. Nemoc beru jako zámek a našim úkolem je najít v životě ten správný klíč. I já jsem hledala, o moji cestě si můžete více přečíst ZDE.