Leden je měsícem velkých slibů. Možná si taky říkáte: „Ode dneška sekám dobrotu.“ Vymažu ze svého jídelníčku pečivo, koupím si permanentku do fitka a začnu jíst zdravě. Jenže po týdnu přijde únava, vlčí hlad a váha se ani nehne.
Proč? Protože hubnutí není o drastických dietách, hladu a hodinách strávených cvičením. Je to o pochopení pravidel vašeho těla.
Všichni to známe… někdy se ve svém těle necítíme tak dobře, jak bychom chtěli. Chybí nám energie, radost ze života a někdy i sebevědomí.
Bolesti, únava, špatná nálada nebo zmatek v tom, co vlastně jíst, nás zpomalují a brání nám užívat si každodenní okamžiky s dětmi, partnerem nebo přáteli.
Většina lidí pak sáhne po dietě, která sice slíbí úbytek váhy, ale vezme jim to nejcennější: vitalitu a sílu.
Pojďte se podívat, kde se ve vašem plánu skrývají neviditelné trhliny. Odhalte „tajný kód“, který odemkne vaše spalování. Zvu Vás na webinář ZDARMA s doktorkou Míšou Vachulkovou a dlouholetým koučem a bývalým vrcholovým sportovcem Janem Šrámkem o cestě ke zdravé hmotnosti, ale hlavně o dlouhodobě žitelném systému, který podporuje vaše tělo, energii a celkovou pohodu.
Míša se během webináře zaměří například na to, jak může překyselený organismus ovlivňovat spalování tuků, proč se při hubnutí často objevuje únava a další zásadní souvislosti, na které je dobré si dát pozor, pokud chcete hubnout zdravě.
Honza se bude věnovat nastavení správného mindsetu – tedy tomu, jak se vyhnout frustraci ve chvílích, kdy hubnutí neprobíhá podle našich představ a nabídne i další praktické a využitelné tipy z praxe.
Co si z webináře odnesete?
✔️ proč hubnutí není jen o jídle, ale o řízení energie v těle
✔️ jak spolu souvisí únava, stres, hormony a váha
✔️ proč tělo někdy „brzdí“, i když se snažíte
✔️ jak začít hubnout bez tlaku, extrémů a výčitek
✔️ co má smysl řešit, pokud chcete změnu, která je dlouhodobě udržitelná
Pro koho je webinář určen:
✔️ Pro ženy i muže, kteří chtějí redukovat váhu rozumně a dlouhodobě
✔️ Pro ty, kterým klasické diety nefungují
✔️ Pro každého, kdo chce výsledky, ne další zklamání
Možná už máte za sebou několik pokusů o redukci váhy.
Možná jste zhubli… a zase přibrali.
A možná máte pocit, že je vaše tělo spíš sabotér než parťák.
Pojďte se podívat na webinář ZDARMA, který není o dietě, zákazu jídla ani o vůli „zatnout zuby“.
Je o pochopení principů, díky kterým tělo začne hubnout přirozeně – bez stresu, bez jojo efektu a bez extrémů.
Zkušenost sportovce: Dá se hubnout a zároveň zvyšovat výkon?
Jan Šrámek se rozhodl otestovat přístup ke zdravému hubnutí na vlastním těle. Jako aktivní sportovec nehledal krátkodobé řešení, které by ho připravilo o svaly a energii. Své výsledky sledoval pomocí profesionálního měření InBody S10 a data ukázala něco, co běžné diety často ignorují:
Tuk šel dolů, ale svaly zůstaly (a dokonce mírně narostly).
Mineralizace kostí se zlepšila, což je klíčové pro dlouhodobé zdraví.
Energie při sportu neklesla – naopak se po správném nastavení metabolismu cítil lépe.
Tělo se zbavilo zbytečné zátěže, ale udrželo si správnou hydrataci buněk.
Ukázalo se, že klíčem není jíst méně, ale pochopit, co tělo skutečně potřebuje pro svou vnitřní rovnováhu.
