Shrnutí – vnitřní motivace a radost
Postupem času se život často změní v seznam povinností
→ a v tom se ztrácí vlastní radost a naplnění
Únava a pocit „jen přežívám“ často nevzniká z množství práce
→ ale z nedostatku věcí, které vás skutečně těší
Rozdíl v motivaci:
- vnější motivace = odměny, očekávání, tlak okolí (bere energii)
- vnitřní motivace = radost, smysl, chuť (energii dává)
Pokud většina dne běží na vnější motivaci, přichází:
- vyčerpání
- ztráta chuti
- vnitřní odpor
Věci, které děláte z vlastní radosti, naopak:
- dobíjí energii
- přináší lehkost
- vrací vás k sobě
Zamyšlení
- Co děláte jen proto, že chcete – ne proto, že musíte?
- Kde ve svém dni můžete vytvořit prostor pro víc radosti?
Klíčová myšlenka:
Energie nepřichází jen z odpočinku, ale i z toho, že děláte věci, které vás skutečně naplňují.