SHRNUTÍ:
Jak poznat energetické dárce:
• Naslouchají Vám a Vy nasloucháte jim, je to vzájemné
• Po setkání se cítíte inspirovaná, klidná nebo radostná
• Respektují Vaše hranice
• Podporují Vás v tom, co chcete, ne v tom, co chtějí oni
• Mluví s Vámi, ne na Vás
Jak poznat energetické upíry:
• Konverzace je často o NICH a jejich problémech
• Cítíte se provinile, když jim nepomůžete
• Stále Vám radí, kritizují nebo srovnávají
• Po setkání se cítíte vysátá, i když „se nic nestalo“
• Nerespektují Vaše „ne“
Důležité:
Důležité je vědět, že energetičtí upíři nemusí být zlí lidé. Často jsou to lidé, kteří sami trpí a nevědomě berou energii od ostatních, protože jí nemají dostatek.
Ale Vaše zodpovědnost není je zachránit. Vaše zodpovědnost je chránit SEBE.
Tipy na cvičení
Pokud cítíte, že Vaše tělo potřebuje doplnit energii a zklidnit, než jen další tlak na výkon, zkuste zařadit jemnější formy pohybu, které respektují Vaši aktuální energii.
Skvělou volbou je například jóga. Ať už krátké lekce, které zvládnete během pár minut, nebo delší cvičení, když si chcete dopřát víc času pro sebe.
Na stránce Still On The Way najdete:
✨ ranní krátkou jógu
✨ jógu na dobré spaní
✨ jógu na bolest zad a páteře
✨ krátké protažení při práci u počítače
✨ jemné lekce pro uvolnění těla i mysli
✨ i delší lekce, když máte prostor zpomalit
👉 Vyberte si podle své nálady a energie, i pár minut denně může udělat obrovský rozdíl.
K videím se dostanete TUDY.
Pamatujte: nejde o dokonalost, ale o pravidelnost, nejde o kvantitu, ale o kvalitu.