Za pár dní odjíždíme na motorce do Bosny. Čekají nás dlouhé kilometry na cestách, vysoké teploty a spousta času na slunci.
Proto jsem si na cestu zabalila ještě jednu důležitou věc. Organické minerály.
Možná si říkáte, proč právě minerály? Protože právě v létě o ně naše tělo přichází mnohem rychleji.
Nestačí pít jen vodu
Když je venku horko, více se potíme. A spolu s potem neodchází jen voda, ale také důležité minerály, které naše tělo prostě potřebuje. Pokud jejich zásoby klesnou, mohou se objevit:
✔ křeče ve svalech
✔ únava a nedostatek energie
✔ bolesti hlavy
✔ horší koncentrace
✔ podrážděnost
✔ pocit vyčerpání i po odpočinku
Mnoho lidí začne pít více vody, což je určitě správně. Jenže samotná voda někdy nestačí. Tělo potřebuje doplnit i to, co během dne vypotí.
Minerály neodčerpává jen horko
Dalším velkým „zlodějem“ minerálů je stres. A upřímně? Ten dnes zažívá většina z nás.
Když jsme dlouhodobě ve stresu, naše tělo spotřebovává více hořčíku a dalších důležitých látek. Pokud k tomu přidáme horké počasí, sport, cestování nebo fyzickou práci, může být deficit ještě větší.
Proto si často ani neuvědomíme, že za únavou nemusí být věk, počasí nebo náročný den, ale jednoduše nedostatek toho, co tělo potřebuje.
Kde minerály doplňovat přirozeně?
Základ je vždy jídlo. V létě je surovin naštěstí plno…
Jenže je tam jedna past, kterou málokdo řeší. Ve vedru klesá chuť k jídlu. Jíme méně a jednotvárněji – salát, meloun, gril. Jídelníček se zúží přesně ve chvíli, kdy tělo potřebuje víc. K tomu alkohol večer, který odvodňuje. Káva ráno, která se nepočítá do pitného režimu. A výsledek? Tělo tiše strádá, i když máš pocit, že žiješ zdravě.
Proto nezapomeň. Pij průběžně celý den, nečekej na žízeň, to už je pozdě. Když se hodně potíš, přidej do vody špetku soli a citron. Tohle funguje líp než jakýkoliv iontový nápoj z obchodu.
Pokud nestíháte přirozeně doplňovat...
Ruku na srdce, pokud jste na cestách nebo toho máte hodně, pak občas nejde jídlo vyladit na sto procent. Proto si s sebou do Bosny beru Pro Balance, který doplní to, co během cesty vypotím.
👉 ProBalance »najdete ZDE« – kombinace organických minerálů a stopových prvků ve vysoce vstřebatelné formě. Pomáhá doplňovat minerály, které tělo každodenně ztrácí stresem, fyzickou zátěží, pocením, kávou i běžným životním tempem.
Je ideální pro lidi po 35+, kteří chtějí podpořit svaly, klouby a kosti nebo jednoduše doplnit to, co současná strava často nedokáže zajistit v dostatečném množství. Díky obsahu hořčíku, vápníku, draslíku a důležitých stopových prvků přispívá k normální činnosti nervové soustavy, svalů, energetického metabolismu i regeneraci organismu.
Jsem člověk, který se rád dívá kolem sebe, sbírá informace a naslouchá. Předávám lidem zkušenosti, inspiraci a informace. Učím je, jak zařadit do svého života jednoduché dobrozvyky tak, aby byli schopní nastartovat své tělo i mysl a podpořili tak své zdraví a vitalitu. Nemoc beru jako zámek a našim úkolem je najít v životě ten správný klíč. I já jsem hledala, o moji cestě si můžete více přečíst ZDE.